V Koronarnem društvu Postojna smo v letu 2021 sodelovali pri izvedbi projekta Ministrstva za zdravje »Srce in zdravje« – Razvoj in implementacija integriranega programa opolnomočenja srčno-žilnih bolnikov (SŽB) – izvajanje telesne vadbe.
Cilj projekta je bil, da se z implementacijo novega programa strokovno vodene telesne vadbe v društva in klube ter s spremljanjem kazalcev uspešnosti vadbe, pripomore k izboljšanju zdravstvenega stanja srčno žilnih bolnikov.
Skupinsko vodena vadba (od 10-15 udeležencev) je obsegala 40-urni program, izvajali smo jo dvakrat tedensko s sprotnim spremljanjem bolnikovega fizičnega stanja pred vadbo in po njej, Borgovo lestvico napora ter merjenjem krvnega tlaka in srčne frekvence. Vadečim se je izmeril indeks telesne mase (ITM), opravili pa so tudi 6-minutni test hoje kot enostavno, hitro in poceni merilno orodje za oceno telesne zmogljivosti.
Udeleženci so po vadbi poročali o boljšem počutju, predvsem tisti, ki prej niso bili fizično aktivni, izboljšani fizični zmogljivosti, izboljšanem ravnotežju, o koristnosti vaj za mišice celega telesa v primerjavi s stanjem pred vključitvijo v vadbo.
Med glavne dosežke izpeljanega programa uvrščajo izboljšanje fizične kondicije vadečih, motivacijo za vadbo ter izboljšanje psihičnega počutja.
Dejstvo, da so udeleženci sami opazili, da jim nekaj manjka, če niso fizično aktivni, v društvu spremljamo kot izziv, da bomo v projektu sodelovali tudi v letu 2022. Veliko novih članov, ki so z vadbo začeli prav pri tem projektu, nadaljujejo vadbo po rednem programu.
Vabimo srčno žilne bolnike, predvsem s postojnskega in pivškega območja, ki še niso vključeni v društvo, da se nam pridružijo, saj društvo z bogatim programom – redno organizirano rehabilitacijsko vadbo članov v petih skupinah v Postojni, Pivki in Prestranku ter možnostjo vključitve v omenjen projekt – skrbimo za izboljšanje zdravstvenega stanja posameznika.
Lidija Zadel
